رفلاکس معده چیست؟
رفلاکس معده به برگشت محتویات معده، از جمله اسید معده، غذا یا مواد دیگر به مری گفته می‌شود. این اتفاق زمانی می‌افتد که اسفنکتر تحتانی مری (LES)، عضله‌ای حلقوی در انتهای مری، به درستی بسته نشود. LES در حالت طبیعی، هنگام بلع شل و باز می‌شود سپس دوباره سفت و بسته می‌شود.
رفلاکس معده می‌تواند علائم مختلفی ایجاد کند، از جمله:
- سوزش سر دل: احساس سوزش یا سوزاندن در وسط یا زیر قفسه سینه، معمولاً پس از غذا خوردن
- ترش کردن: احساس بالا آمدن غذا یا اسید از معده به مری
- درد در قفسه سینه: که می‌تواند شبیه به درد قلب باشد
- مشکل در بلع
- گرفتگی صدا
- سرفه
- گلودرد
- حالت تهوع
- استفراغ
رفلاکس معده می‌تواند خفیف یا شدید باشد. رفلاکس معده خفیف معمولاً فقط چند بار در هفته اتفاق می‌افتد. رفلاکس معده شدید می‌تواند هر روز اتفاق بیفتد و می‌تواند باعث عوارض جدی شود، مانند:
- زخم مری
- تنگی مری
- سرطان مری
علل رفلاکس معده
علت اصلی رفلاکس معده، ضعف یا شل شدن LES است. این مشکل می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود، از جمله:
- ژنتیک: برخی افراد به طور ژنتیکی مستعد ابتلا به رفلاکس معده هستند.
- اضافه وزن یا چاقی: چاقی می‌تواند فشار بیشتری به LES وارد کند و باعث شل شدن آن شود.
- بارداری: تغییرات هورمونی در دوران بارداری می‌تواند باعث شل شدن LES شود.
- برخی داروها: برخی داروها، مانند داروهای ضدافسردگی، داروهای ضدبارداری و داروهای کاهنده فشار خون، می‌توانند باعث رفلاکس معده شوند.
- برخی شرایط پزشکی: برخی شرایط پزشکی، مانند آسم، فتق هیاتال و دیابت، می‌توانند باعث رفلاکس معده شوند.
عوامل تشدیدکننده رفلاکس معده
علاوه بر ضعف یا شل شدن LES، برخی عوامل می‌توانند باعث تشدید رفلاکس معده شوند، از جمله:
- خوردن وعده‌های غذایی سنگین
- خوردن غذاهای چرب، تند یا اسیدی
- خوردن غذا بلافاصله قبل از خواب
- سیگار کشیدن
- نوشیدن الکل
- نوشیدن نوشابه‌های کافئین‌دار
- دراز کشیدن یا خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن
برای جلوگیری از رفلاکس معده، می‌توانید موارد زیر را انجام دهید:
- وزن خود را در محدوده سالم نگه دارید. چاقی می‌تواند فشار بیشتری به LES وارد کند و باعث شل شدن آن شود.
- از خوردن غذاهای چرب، تند یا اسیدی خودداری کنید. این غذاها می‌توانند باعث تحریک LES و افزایش تولید اسید معده شوند.
- غذا بلافاصله قبل از خواب نخورید. غذا خوردن قبل از خواب، به خصوص غذاهای چرب یا اسیدی، می‌تواند باعث شود که معده شما تا زمانی که بیدار شوید خالی نشود. این امر می‌تواند احتمال رفلاکس معده را افزایش دهد.
- دراز کشیدن یا خوابیدن با زاویه 30 درجه را امتحان کنید. قرار دادن سر و سینه خود در ارتفاع بالاتر از پاها، می‌تواند به جلوگیری از بازگشت اسید معده به مری کمک کند.
- از سیگار کشیدن و نوشیدن الکل خودداری کنید. سیگار کشیدن و نوشیدن الکل می‌توانند باعث شل شدن LES شوند.
درمان رفلاکس معده
درمان رفلاکس معده به شدت آن بستگی دارد. در موارد خفیف، ممکن است بتوان با تغییر سبک زندگی، علائم را کنترل کرد. در موارد شدید، ممکن است نیاز به مصرف دارو یا جراحی باشد.
تغییرات سبک زندگی
تغییرات سبک زندگی زیر می‌توانند به درمان رفلاکس معده کمک کنند:
- کاهش وزن یا حفظ وزن سالم
- اجتناب از غذاهای چرب، تند یا اسیدی
- پرهیز از خوردن غذا بلافاصله قبل از خواب
- دراز کشیدن یا خوابیدن با زاویه 30 درجه
- اجتناب از سیگار کشیدن و نوشیدن الکل
دارو درمانی
در موارد شدید رفلاکس معده، ممکن است نیاز به مصرف دارو باشد. داروهای مختلفی برای درمان رفلاکس معده وجود دارد. این داروها به طور کلی به دو دسته تقسیم می‌شوند:
- داروهای مهارکننده پمپ پروتون (PPI): این داروها با کاهش تولید اسید معده، به درمان رفلاکس معده کمک می‌کنند.
- آنتی‌اسید: این داروها با خنثی کردن اسید معده، به درمان رفلاکس معده کمک می‌کنند.
جراحی
در موارد بسیار شدید رفلاکس معده، ممکن است نیاز به جراحی باشد. جراحی رفلاکس معده با هدف تقویت LES انجام می‌شود.
نتیجه‌گیری
- ۰ ۰
- ۰ نظر